Pilatesas

Pilatesas

8,00 € 8.0 EUR

8,00 €

Produktas negalimas

Pridėti į krepšelį


Kas tai?

Pilates – treniruotės tiems, kurie vertina ramybę, o tuo pačiu nori ir sustiprėti. Čia susilieja Vakarų ir Rytų kūno bei dvasios lavinimo metodai, ypač akivaizdi tradicinės kinų mankštos tai-či bei jogos įtaka.

Kokia nauda?

Treniruotės metu lavinami gilieji kūno raumenys. Kūnas stiprinamas iš vidaus į išorę: nuo giliausių raumenų grupių, atsakingų už kūno laikyseną, stabilumą, judesio kontrolę, iki didžiausių, atsakingų už judesio atlikimą. Mankštinantis visi judesiai atliekami plastiškai, tolygiai. Svarbiausia yra jų atlikimo kokybė, o ne kiekis.

Atliekami pratimai padeda įveiki stresą, lavinti pusiausvyrą, lankstumą ir ištvermę. Šios treniruotės visiškai saugios ir puikiai tinka reabilitacijai po traumų, įvairaus amžiaus ir fizinio pajėgumo žmonėms.

Treniruotės trukmė: 45 min. 

Procedūroms būtina išankstinė registracija tel. +370 60785888 el.p. spa@atostoguparkas.lt


SVARBU ŽINOTI: